Grüner Smoothie, Versuch No. 2

grüüün

Mein zweiter Versuch mit grünen Smoothies – diesmal sogar in wirklich grün 😉

Was man braucht:
30g Babyspinat
eine halbe Banane (am besten vorher in Scheiben schneiden und in den Gefrierschrank legen, zB über Nacht)
1 Kiwi
150ml Reismilch (oder die Pflanenmiclh, die ihr am liebsten mögt)
2TL gemahlene Leinsamen
einen guten Spritzer Zitronensaft

Und so gehts:

  1. Die Stängel vom Spinat abbrechen und zusammen mit der Milch für ca. 30sec in den Mixer schmeißen
  2. Banane und Kiwi dazugeben und so lange pürieren bis alles flüssig ist.
  3. Zitronensaft und Leinsamen dazugeben, noch einmal kurz durchmixen, genießen

Wenn ihr die Banane vorher eingefroren habt, ist der Smoothie auch schön kühl.

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